Speciální příloha k seriálu MF Dnes obsahuje:
1) Kompletní dietní jídelníček na celý týden.
2) Za jak dlouho spálíte energii z jídla - praktická tabulka potravin a vybranných
činností.
3) Cvičení s Hankou Kynychovou na DVD.
4) Rady o hubnutí MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Obsah DVD:
1) P-Class - Cvičení s posilovací gumičkou s Hankou Kynychovou - Obsahem čtvrtého DVD Hubněte s MF DNES je cvičební program zvaný P-Class - posilování problémových partií s využitím posilovací gumičky. Trénink obsahuje jednoduché krokové variace s využitím nízkého aerobiku. Příjemněte si zahřejete svalstvo a získáte dobrý pocit z toho, že jste sestavu zvládli. Po rozehřátí nás čeká posilovací trénink násobený cvičením s posilovací gumičkou. Na závěr se společně protáhneme.
2) Jak jíst a co jíst, abyste zhubli? - Lidé, kteří se chystají zhubnout, se asi nejvíce děsí toho, že jim dietní jídelníček nebude chutnat a že už se v životě pořádně nenajedí. Je tato obava oprávněná? Jak má vlastně vypadat ideální oběd a co by si měl hubnoucí dát k večeři? Na otázky o hubnutí a správné výživě odpovídá MUDr. Kateřina Cajthamlová.
Sportovní
Česká republika, 2008, 76 min
Formát obrazu: 4:3
Zvuk: česky DD 2.0
